マタニティ筋トレのトレーニング・出張レッスンもできる「マタニティーリトラ」とは何か

妊娠や出産する女性にとって、骨盤の調整というのはとても大切なことなのです。
ホルモンの影響によって、出産時には靭帯がゆるみ骨盤が広がります。
それと同時に、骨盤低の筋肉が緩むことで内臓の下垂が起こるのです。
その結果、機能低下へとつながってしまうのです。
こういったことが起こることによって、尿漏れや便秘などの原因にもなってしまいます。
精神的に落ち込んだり、出産後にスタイルが崩れるなどといったことにもなりかねません。
一般のジムでは、マタニティ筋トレをしたいと思っても断られてしまうことがあります。
それは、妊婦がリスクが高いからです。
東京都世田谷区三軒茶屋にある「マタニティーリトラ」では、マタニティートレーニングのレッスンを受けることが可能です。
マタニティートレーニングでは、必ず1人の妊婦さんに1人のトレーナーがつきます。
ですから、安心してトレーニングを受けることができるのです。
妊娠中や産後のトレーニングをトレーナーと二人三脚で行うパーソナルトレーニングでは、プロの指導をしっかり受けることができます。
出張トレーニングも実施しているので、トレーニングジムまで通うのは難しいという人にも最適です。
出張可能地域は東京都世田谷区・港区・渋谷区となっています。
このほかにお住まいの方でも要相談となっているので、相談してみてください。
体験トレーニングなども実施しているので、まずは体験してみてはいかがでしょうか。
健康状態のチェックから行うので、体調によっては体験トレーニングができない場合もあります。
最初の説明ではリスクについてもきちんと話があり、カウンセリングでは目標設定やマイナートラブルなどを話合います。
体験トレーニングに入る前には、必ず医師の承諾が必要となります。
妊娠12週以上であることが条件となり、トレーニング中でも体調によっては途中でストップすることに対しての承諾も必要となります。
料金ですが、体験トレーニング料金は60分で3000円(税抜)となります。
出張体験トレーニング料金は60分で10000円(税抜)、90分で15000円(税抜)となっています。
おすすめサイト⇒天王寺のホットヨガスタジオ